Saber o que é ovulação, assim como descobrir o dia exato dela é interessante para as mulheres. É a partir dessa data que se pode ter conhecimento sobre o período fértil, que é um conjunto de datas onde a mulher tem maiores chances de engravidar.
A informação é importante para quem quer e quem não quer ter a gravidez. Além do mais, a ovulação permite que essas pessoas estejam mais atentas a todo ciclo menstrual, que é envolve características que vão desde a alteração no humor até sintomas corporais.
Neste conteúdo, você vai ver tudo sobre a ovulação, inclusive, um aplicativo gratuito que permite que se faça o cálculo exato da data da ovulação. Ele é bem completo, o que o torna um verdadeiro diário do ciclo menstrual feminino.
- Como engravidar rápido em um mês;
- O que é a ovulação no ciclo menstrual;
- O cálculo da ovulação;
- Qual o melhor aplicativo para acompanhar a ovulação;
- O que tem no aplicativo do Calendário Menstrual.
Como engravidar rápido em um mês
Comprovadamente, existem sim dicas que servem para quem está pensando em engravidar mais rapidamente e em um prazo definido, como em um mês. Por exemplo, manter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos, não fumar, evitar bebidas alcoólicas, etc.
E tem uma informação que faz ainda mais sentido porque se enquadra nas características femininas: ter relações sexuais durante os períodos férteis. Ou seja, são 3 dias antes e 3 dias após a ovulação. Isso pode aumentar muito as chances de gravidez.
Logo, faz muito sentido calcular o dia da ovulação, seja por quem quer engravidar ou por quem não quer. Mas, também vale a pena saber que isso apenas aumenta ou diminui a probabilidade não isentado a gravidez em outras possíveis datas.
A posição mais difícil para engravidar
Antes de pularmos para o próximo tópico, queremos trazer aqui alguns mitos. Por um lado, como vimos acima, há estudos que comprovam o que pode auxiliar e potencializar a gravidez de um casal. Por outro, há falsas verdades construídas na internet que precisam ser desconstruídas.
Por exemplo, sobre a posição sexual. Saiba que não é verdade que uma posição é mais fácil de engravidar do que outra. O importante, para se ter sucesso, é que exista a penetração e sem o uso de contraceptivos. Inclusive, se for possível, nos dias próximos a ovulação.
Já com relação a idade, aqui há um meio mito. Isso porque existem sim estudos que comprovam que o pico da fertilidade acontece quando a mulher tem entre 20 e 25 anos, logo, é uma idade com mais chances de engravidar. No entanto, mulheres com mais ou menos idade também engravidam.
O que é a ovulação no ciclo menstrual
De maneira simples, a ovulação é um processo no qual acontece a liberação do óvulo por um dos ovários. Já o período fértil é o intervalo que permite maiores chances de engravidar. Ambos fazem parte do ciclo menstrual feminino.
São vários os sintomas que indicam a ovulação, como o surgimento de muco vaginal, que tipo um corrimento. O mais comum é que aconteça em quantidades pequenas, o suficiente para umedecer a calcinha. A secreção parece uma clara de ovo, sendo pegajosa.
Quando o óvulo é fecundado, indica que a mulher está grávida. Neste caso, os sintomas são mais diferentes, como com a sensação de cólica abdominal e na pelve, o cansaço e a sonolência excessiva, além dos inchaços e maior sensibilidade nos seios.
Tem como saber o dia exato da ovulação
O dia da ovulação é uma espécie de divisor de águas na menstruação da mulher. Para as que possuem ciclo menstrual regular, que dura 28 dias, a ovulação acontecerá no 14º dia, o que é bem ao meio de todo o período. No entanto, essa data pode variar entre as mulheres.
O início da ovulação marca o início do período fértil, que é um conjunto de 6 dias. O fato é que seja para quem tem um ciclo menstrual regular ou não, dá para calcular o dia mais provável para a ovulação, o que é um bom caminho para quem está pensando em engravidar.
É isso mesmo: a ovulação tem ligação direta com o período fértil que, por sua vez, é o mais provável para a gravidez. Com isso, quem pensa em ter filhos pode considerar esses dias para manter relações sexuais sem que se faça uso dos métodos contraceptivos.
O cálculo da ovulação
O cálculo da ovulação serve para dizer a probabilidade de a mulher liberar o óvulo em um dia do ciclo menstrual. É diferente do calendário de fertilidade, que vai indicar os dias nos quais se pode ter mais chances de engravidar com as relações sexuais.
Assim, a calculadora de ovulação vai indicar quando o ovário libera um óvulo, fornecendo estimativas precisas sobre o que pode acontecer em determinados dias do ciclo menstrual. Para que se consiga usar essa ferramenta é preciso saber o primeiro dia da última menstruação.
Aí vem outra informação importante: depois que o óvulo é liberado, ele dura 24 horas. Por isso, faz tanto sentido saber o dia da ovulação. Só que saiba que não se engravida apenas nesse dia, mas em todo período fértil as probabilidades são maiores.
A calculadora manual da ovulação
Antes do advento da internet, o uso de calculadoras era manual, isto é, no papel. Assim, era possível fazer as contas. Inclusive, até os dias atuais dá para fazer esse tipo de conta, apenas considerando as datas do ciclo menstrual.
Na prática, os ciclos menstruais regulares duram 28 dias. E se dividem entre duas fases. Essas fases possuem hormônios diferentes em cada uma delas. A divisão se conhece pela ovulação, por isso, é vista como divisor de águas.
Então, em um ciclo menstrual de 28 dias, acontece um processo folicular em 14 dias. E quando o óvulo maduro é liberado, inicia-se a fase lútea, que tem a ver com a fertilidade feminina em alta, onde a fecundação é facilitada.
Qual o melhor aplicativo para acompanhar a ovulação
A calculadora de ovulação online existe. Ela pode estar disponível através de vários programas digitais, plataformas da internet e aplicativos de celulares. Um deles é o “Calendário Menstrual, Ovulação”, que está disponível no Google Play e no App Store.
Somente no Android, ele já foi baixado mais de 100 milhões de vezes e com mais de 6,8 mil avaliações, ele é um dos mais bem-pontuados, com uma nota quase máxima, de 4,9 estrelas. Entre os serviços que disponibiliza gratuitamente está o cálculo da ovulação.
Só que ele é adorado por tantas mulheres porque funciona como um tipo de calendário do ciclo menstrual, já que também possui ferramentas como do histórico do ciclo. Fora isso, ainda traz lembretes de saúde, que são focados no corpo feminino.
O que tem no aplicativo do Calendário Menstrual
O principal objetivo do app gratuito é fornecer datas e informações para as mulheres que querem rastrear e controlar seus ciclos menstruais. Aqui tem uma observação: ele pode ser usado por quem tem ciclos regulares ou irregulares.
Depois, também permite saber quais as datas mais prováveis para engravidar. E esse diário menstrual também permite que se adicione dados em cada mês, como os sintomas da menstruação, o que permite que se crie padrões para o próprio ciclo.
Mais um ponto interessante tem a ver com as mídias e gráficos. O app permite imagens que mostram o peso e a temperatura do corpo, o que também podem trazer indicativos sobre a saúde feminina. Ele está disponível em português e outros idiomas.
O que as pessoas dizem do aplicativo de ovulação
A maioria dos comentários sobre esse aplicativo é positiva. Inclusive, o último, que é da Nely Biâncoli. Ela diz que o programa superou as expectativas porque tem uma interface muito didática e visualmente atrativa, com todas as funções importantes.
Veja o que ela disse: “Me ajudou a conhecer melhor e acompanhar de forma mais assertiva o funcionamento do meu ciclo menstrual. É uma ferramenta muito útil para organizar e ter controle sobre datas e sintomas. Eu super recomendo”.
O aplicativo é pago ou gratuito
Mais uma informação que é importante tem a ver com a assinatura. Esse app do ciclo menstrual é gratuito. No entanto, para ter acesso a todas as ferramentas dele, de maneira ilimitada, é preciso assinar um plano que sai por R$ 36,90 ao mês.
O valor é considerado acessível por quem faz o pagamento, elevando o custo-benefício devido ao grande número de ferramentas disponíveis. Ao mesmo tempo, para quem nunca baixou, vale a pena testar a versão gratuita antes de fazer o pagamento da assinatura.
Outros aplicativos para saber a data da ovulação
Caso você não tenha se interessado pelo app que mencionamos neste conteúdo, saiba que existem muitos outros disponíveis em ambas as plataformas de apps. Inclusive, com boas notas de recomendação, também, como o Calendário do Período e o Lilly.
Independente da sua escolha, o que se recomenda é o uso da tecnologia para auxiliar nessas contas, com referência ao dia da menstruação, do período fértil e da ovulação. Essas são informações precisas para quem quer ou não quer engravidar, assim como para quem quer ter um melhor conhecimento sobre o próprio ciclo menstrual.
